Najnowsze wpisy

Bieg na Ślęże 2013 – jest rekord!

Trochę zaległy wpis, ale pieniądz nigdy nie śpi i ostatnio nie po drodze mi było na napisanie krótkiej relacji z tego biegu. Byłem 25. maja...

Strach przed lataniem – 8 sposobów na walkę z nim

Dla większości osób, lot samolotem to stresujący moment i zamiast cieszyć się chwilą, przeżywają katusze. Cokolwiek by się nie działo i tak nie macie...

Ból zatok podczas nurkowania

Jak sobie z nim radzić? Wydaje mi się, że jakiś czas temu wspominałem o moim problemie z zatokami. Trenowałem pływanie pod wodą i poczułem silny...

10 największych błędów podczas biegania

Nowy rok. Nowy ty. Dieta. Fit. Gym. Health. Zapewne już zrobiłeś lub zrobisz listę zmian w swoim życiu i zapewne jedną z nich będzie...

8 najważniejszych zasad survivalu

Wiecie jakie są najważniejsze zasady sztuki przetrwania, których musicie przestrzegać? W zasadzie jeśli zebrać główne myśli z książek o przetrwaniu, to można spisać ich...